SKŁADNIKI:
- 120 gram mąki pszennej pełnoziarnistej
- 100 gram oleju słonecznikowego
- 1 jajko
- 100 gram miodu (użyłam miodu z mniszka lekarskiego)
- 1 mały cukier waniliowy
- szczypta soli
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 150 gram płatków owsianych
- 3 pełne garście słonecznika
Wszystkie składniki dokładnie łączę ze sobą, a następnie formuję małe kuleczki, które lekko spłaszczam. Piekę ok. 15-17 minut w temp. ok. 170'C (termoobieg).
SMACZNEGO! ;-)
* * *
Jeśli jeszcze nie lubicie, to polecam polubić Wielopokoleniowo na facebook'u
- będziecie ze wszystkim na bieżąco :-)
Bardzo lubimy takie ciastka, ale jak sama robię to nie chcą się trzymać :( Rozpadają mi się :(
OdpowiedzUsuńTakich ciasteczek jeszcze nie próbowałam.
OdpowiedzUsuńWydają się bardzo ciekawe. Może w przyszłości się skuszę.
Ale pysznie wyglądają na zdjęciach :)
Pozdrawiam :)
Lubię ciastka, ale ostatnio z pieczeniem mi nie po drodze. :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Uwielbiam ciastka więc chętnie wypróbuję twój przepis bo wyglądają apetycznie
OdpowiedzUsuńWygląda apetycznie! ;-)
OdpowiedzUsuńPiękny kolor od tego miodu
OdpowiedzUsuńSame zdrowe składniki tu widzę :)
OdpowiedzUsuńZastanawiam się nad tym cynamonem, bo moja córcia nie za bardzo za nim przepada. Bardzo go czuć?
OdpowiedzUsuńNie, jest delikatnie wyczuwalny - zawsze też możesz zmniejszyć jego ilość.
UsuńMusze przyznać, że uwielbiamy takie ciasteczka i bardzo chętnie skorzystam z tego przepisu :)
OdpowiedzUsuńPrzyjemnie je schrupać :)
OdpowiedzUsuńCiasteczka śliczne, ale jako słodzidła lepiej użyć syropu z agawy, a miodek z mniszka zjeść na surowo! :)
OdpowiedzUsuńBardzo lubię taką zdrowszą wersję słodkości :) Jakiś czas temu robiłam podobne jednak bez ziaren słonecznika a z...tartym jabłkiem. Pycha! :) Udostępniam przepis na swojej tablicy :)
OdpowiedzUsuńBardzo lubię takie ciasteczka do pochrupania
OdpowiedzUsuńLubię takie przekąski :D
OdpowiedzUsuńOoo Fit to tym bardziej się skuszę!
OdpowiedzUsuńA ja mam taką ochotę na ciastka...
OdpowiedzUsuńŚwietny skład, piękny kolor, bardzo apetyczny wygląd :) Nic - tylko smakować ! :)
OdpowiedzUsuńMy bardzo lubimy owsiane ciasteczka. Często nawet kupuje takie w naszej piekarni
OdpowiedzUsuńpodobne robiła moja mama jeszcze za czasów PRLu, kiedy nie było zbyt dużo słodyczy. Wtedy chyba za bardzo sobie nie zdawaliśmy sprawy jak odżywcze są płatki owsiane.
OdpowiedzUsuńUwielbiamy wszystko co ze słonecznikiem :D mniami
OdpowiedzUsuńChyba skorzystam :)
OdpowiedzUsuńNie jestem mistrzem w wypiekach, ale chyba spróbuję je zrobić :)
OdpowiedzUsuńZawsze z dużym dystansem podchodzę do „zdrowych” wypieków, bo niejednokrotnie coś „fit” było niejadalne, ale tutaj... chapeau bas – coś naprawdę pysznego, a przy okazji bardzo zdrowego. Świetny przepis, dziękuję!
OdpowiedzUsuń