31.05.2017

Owsiane ciasteczka z sezamem i bananami; ciasteczka bananowe bez cukru

Syte i smaczne ciasteczka bez dodatku cukru. Gwarantem słodkości są tutaj banany i miód - zapraszam do wykonania!


SKŁADNIKI:
- 1 jajko
- 2 mocno dojrzałe banany
- 1 szklanka płatków owsianych górskich
- 2 łyżki tahini naturalnego
- 1/2 szklanki nasion chia
- 3 łyżki mąki
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 3 łyżki słonecznika
- 3 łyżki miodu z mniszka lekarskiego


Do miski daję banany, a następnie rozgniatam je widelcem. Dodaję wszystkie pozostałe składniki i dokładnie mieszam całość ze sobą. Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia nakładam łyżką ciasto, formując kształt ciasteczek. 
Piekę ok. 20 - 25 minut w temp. 170'C (grzałki góra/dół).


sezamowe ciastka

bananowe ciasteczka z sezamem

domowe bananowe ciasteczka

ciastka owsiane z sezamem i bananami

domowe ciasteczka bez cukru

SMACZNEGO! :-)


* * * 
Jeśli jeszcze nie lubicie, to polecam zalajkować Wielopokoleniowo na facebook'u - będziecie ze wszystkim na bieżąco :-) Zachęcam również do obserwacji Wielopokoleniowo na Instagramie  - dodaję tam na prawdę rozmaite fotki ;-)

11 komentarzy:

  1. No własnie... banany są u nas mocno niedoceniane :) Jemy je tylko pod jedną postacią - prosto z drzewa :) Ja mam szwagra z Wenezueli i z bananów potrafi przyrządzic prawdziwe cuda! Świetne zdjęcia :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Pysznie wyglądają :)
    Robiłam kiedyś podobne, ale trochę mniej składników miały :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Pyszne ciateczka! :)
    Wspaniale się prezentują :)
    Smaczne na pewno.
    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  4. moja żona je kocha! są obłędne!

    OdpowiedzUsuń
  5. Ciasteczka wyglądają na bardzo smaczne :-)

    OdpowiedzUsuń
  6. Świetne :) Bardzo fajnie sprawdzają się na dłuższe trasy rowerowe ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Prosto, smacznie i zdrowo :) Takie przepisy lubię, zwłaszcza w lecie, kiedy długie siedzenie w kuchni nie jest wskazane.

    OdpowiedzUsuń

Zapraszam serdecznie do polubienia fanpage https://www.facebook.com/WielopokoleniowoTrzy/
oraz do obserwacji na Instagramie (https://www.instagram.com/wielopokoleniowo/)!