środa, 16 listopada 2016

Mleczny deser z nasionami Chia i bananem

Deser jest prosty w wykonaniu, niezwykle sycący i ciekawy w smaku. Zapraszam! :-)


SKŁADNIKI:
- 1 szklanka mleka (użyłam krowiego, ale sprawdza się również mleko migdałowe lub kokosowe)
- 1 dojrzały banan
- 3 płaskie łyżeczki nasion CHIA (szałwii hiszpańskiej)
- ziarna granatu

Do mleka dodaję pokrojonego banana, wsypuję nasiona Chia i całość miksuję. Odstawiam na 2-3 godziny, aby nasiona delikatnie napęczniały. Po tym czasie przelewam do pucharków i posypuję ziarenkami granatu. Smaczny deser gotowy! ;-) Z racji tego, że jest on wyjątkowo syty, dobrze sprawdzi się nawet jako śniadanie.





SMACZNEGO! :-)



18 komentarzy:

  1. Ciekawe jak smakuje. Banana lubię, ale granatu nie jadłam nigdy :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Pycha;) robię podobny tylko z: bananem, kakao, cynamonem, mlekiem migdałowym ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. No i zaserwowałaś mi fajny pomysł na wykorzystanie przejrzałego banana, a także może przekonanie się do mleka :) Bo ja z tych co nie lubią!

    OdpowiedzUsuń
  4. O mamuś jak to cudnie wygląda, ja poproszę taki pucharek

    OdpowiedzUsuń
  5. Świetny! Zdrowy i pożywny, z pewnością wypróbuję przepis :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Już od dawna zakochałam się w deserkach z nasionami chia. Są zdrowe, sycące. Pyszne! :) Uwielbiam je! Pyszna propozycja. Takie mleczne smaki w połączeniu z bananem są super. Pozdrawiam serdecznie! :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Takiego czegoś to jeszcze nie jadłam .

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja zalewam nasiona smakowym mlekiem, ostatnio waniliowym i wychodzą naprawdę dobre :D A deser Twó wygląda mega apetycznie :D

    OdpowiedzUsuń
  9. Bardzo zdrowy i smaczniutki przepis na deser :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Ale pyszne deserki mmm !

    http://gabrysiowetestowaniee.blogspot.com/2016/11/przyznam-szczerze-ze-nigdy-nie-miaam.html

    OdpowiedzUsuń
  11. Uwielbiam desery z nasiona chia -
    u mnie na blogu znajdziesz przepis z jagodami :)

    OdpowiedzUsuń
  12. przymierzałam sie do zrobienie takiego podobnego deseru ;)

    OdpowiedzUsuń
  13. Już kilkukrotnie przymierzałam się do deseru z chia, a Twoja propozycja tym bardziej mnie przekonuje, bo uwielbiam granat <3.

    OdpowiedzUsuń

Zapraszam serdecznie do polubienia fanpage https://www.facebook.com/WielopokoleniowoTrzy/
oraz do obserwacji na Instagramie (https://www.instagram.com/wielopokoleniowo/)!