Sałatka ta jest na tyle syta, że spokojnie zastąpić może nawet obiad :-) Są w niej i węglowodany, i białko, i warzywa. Sytość zagwarantowana! :-)
... i nie tylko sytość, bo i dobry smak :-) Zapraszam do wykonania:
- 1/2 brokuła
- 2 jajka
- 1 pierś z kurczaka
- 1 szklanka drobnego makaronu (u mnie był to makaron kolanka)
- ok. dag sera żółtego (dokładna ilość wg uznania)
- 1 mały kubeczek jogurtu naturalnego
- 2 ząbki czosnku
- kilka rzodkiewek
- garść słonecznika
- garść pistacji
- garść żurawiny suszonej
- sól morska jodowana
- pieprz kolorowy świeżo mielony
Gotuję brokuła, jaja i piersi z kurczaka (oczywiście wszystko oddzielnie). Po ostudzeniu kroję pierś w kostkę, jaja w ósemki lub ćwiartki, oddzielam brokuła.
Na talerzach układam brokuły, jaja, kawałki mięsa, na środek dodaję makaron. Przyprawiam solą i pieprzem, a następnie posypuję startym żółtym serem.
ppyszota
OdpowiedzUsuńuwielbiam takie sałatki :)
OdpowiedzUsuńJadłam kiedyś z brokułem, jajkiem i ogórkiem, ale ta propozycja też jest pyszniutka!:D
OdpowiedzUsuńkolorowa, pyszna, a do tego jaka zdrowa... :)
OdpowiedzUsuńTak z rana już kusić taką sałatką - wygląda pysznie :)
OdpowiedzUsuńŚwietny post! Muszę się skusić! Wygląda świetnie!
OdpowiedzUsuńWygląda przepysznie, a do tego skrywa wszystkie składniki, które uwielbiam :)
OdpowiedzUsuńPycha! Uwielbiam takie sałatki, są proste, zdrowe i smaczne :) Jak nie dziś, to jutro, ale zrobię! :)
OdpowiedzUsuńSuper połączenie smaków! Jaka zdrooowa <3
OdpowiedzUsuńPrzepyszna sałatka i to z moim ulubionym serem :)
OdpowiedzUsuńSałatka wygląda pysznie :) i taka zdrowa :D
OdpowiedzUsuńNo proszę wszystko w tej sałatce jest :) Coś czuje, że by mi zasmakowała :)
OdpowiedzUsuńJadłam kiedyś bardzo podobną ale ta musi być jeszcze lepsza bo z kurczaczkiem :)
OdpowiedzUsuńLubię wszystko co ma w sobie brokuły.
OdpowiedzUsuńLubię sałatki
OdpowiedzUsuńDyed Blonde
Na nadchodzące Święta w sam raz:)
OdpowiedzUsuń